味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料 地瓜叶1斤 葵花籽油适量蒜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物清炒地瓜叶的做法

• 1.地瓜叶择去老杆，洗净。

• 2.杆去皮折成段，蒜切片

• 3.锅里倒入油烧热，把大蒜放进爆香

• 4.再放入地瓜叶大火快速炒，加盐、味精调味

• 5.变色装盘。

  
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